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title: "25時間リズムと閉店後の生活"
published_at: "2026-05-12T05:12:11+09:00"
category: "body"
tags: [theme-exercise, theme-nutrition, theme-sleep, theme-travel, lens-self-awareness]
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自分の睡眠リズムは、無理をしないとだいたい25時間ぐらいで回っている気がする。問題は寝る時間そのものより、1時間ずつ後ろにずれた結果、商業施設やカフェが閉まる時間帯に起きてしまい、行動できる場所が狭くなることだと思う。