筋トレが精神的な虚無期を抜け出す鍵になるかもしれないと期待しつつも、継続できる仕組みが見えておらず、結論は未解決のままである。
筋トレが虚無期の脱出鍵になるか
情報過多と運動不足が精神に与える影響
インターネットやソーシャルメディアの普及で情報が氾濫し、世界中で精神的に疲弊している人が増えていると感じる。特にホワイトカラーの職種が増え、体を動かす習慣が激減していることが原因の一つだと考える。逆に、外仕事や畑仕事をしている人は精神的に病む姿をほとんど見たことがなく、身体を動かすことの重要性を直感的に実感している。
筋トレ習慣化への葛藤と可能性
自分は現在、虚無感に襲われてやる気が出ない状態だが、筋トレをすれば活気やエネルギーが復活する可能性があると感じている。だが、飽き性で継続力がなく、ジムに通っても長続きしない過去が何度もあるため、習慣化の仕組みが必要だと痛感している。パーソナルトレーナーという職種が需要があるのは同様の悩みを抱える人が一定数いるからだと考え、将来的に自分もその道を辿るかもしれないと予想しているが、できるだけ自力で習慣化したいという本音もある。
残された不安と期待
結局のところ、筋トレへの期待と同時に、習慣化できない不安が胸に残っている。